Главной функцией витамина Д является помощь организму в усвоении кальция и фосфора в тонком кишечнике. Кальций необходим для поддержания здоровья костей, функций клеток и надлежащей работе нервов и мышц.
Дефицит витамина может привести к хрупким костям, рахиту у детей и остеомаляции у взрослых.
- Здоровье сердца
По данным исследования, поддержание достаточного уровня витамина в крови снижает шанс сердечных приступов в два раза.
- Раковые заболевания
Согласно анализу высокий уровнем витамина Д, снижает риск развития колоректального рака на 50%. Четырехлетние исследования в котором использовался кальций (1.4 мг ежедневно) и витамин D3 (1.1 мг ежедневно) снизили риск всех видов рака.
- Простуда и грипп
Вирус гриппа поражает организм чаще всего в зимние месяцы, что приводит к предположению, грипп может быть связан с уровнем витамина D. Зимой мы получаем его в меньше степени. Наблюдения показали, люди имеющие низкий уровни витамина D, чаще болеют респираторными инфекциями.
- Потеря веса
По данным исследования, опубликованного в журнале Nutrition, 25 мкг в день витамина Д в течение 3 месяцев вызывало статистически значимое снижение жировой массы по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Витамин также используется для профилактики и лечения:
- Остеопороза;
- Рассеянного склероза;
- Кариеса зубов и профилактика заболеваний десен;
- Псориазе, акне и экземе;
- Усталости;
- Боли в спине, боли в колене, нейропатии;
- Расстройства настроения, включая депрессию;
- Болезнях щитовидная железы и почек.
Доставку Витамина Д из Франции можно заказать на этом сайте.